Un commento a "Sahaja yoga Ostia LIPU (4)"

1. Danilo Sahaja Yoga Ostia ha detto:

   12 Luglio 2012 alle 11:42

   Sahaja Yoga consiste in una serie di tecniche meditative messe a punto da Shri Mataji Nirmala Devi, che ci permettono di constatare autonomamente l’efficacia del metodo stesso. L’effetto più immediato della meditazione è un senso di piacevole calma e benessere interiore. Durante l’orario di lezione, si fanno esercizi pratici di meditazione, comodamente seduti, anche su una sedia. Gli esercizi non comportano alcuno sforzo fisico e sono pertanto accessibili a tutti.
   Sono previsti uso di Mantras (suoni che attivano energie particolari) e canti devozionali (Bhajans).
   Inoltre facciamo esperimenti sui suoni con le campane tibetane, bija mantras e note musicali indiane.

   Sahaja Yoga – Meditazione spontanea da Settembre nuovi incontri alla LIPU
   Durante le lezioni (giovedì o venerdì sera dalle 18,30 alle 20,30) si attueranno le seguenti pratiche:

    Risveglio dell’energia Kundalini e conseguente meditazione spontanea
    Ascolto di musica classica Indiana da meditazione (Ragas)
    Uso di Bija Mantras e Mantras più complessi in lingua Sanskrita
    Canto di Bhajans (canti devozionali semplici) e Mantras cantati
    Canto delle note della scala musicale Indiana abbinate a Chakras corrispondenti
    Lavoro vibratorio su Chakras e canali energetici (Nadis)
    Uso delle Campane Tibetane e loro effetto su corpo fisico ed energetico

   Ai partecipanti verrà consegnato del materiale didattico cartaceo ed audio video a seguito della loro iscrizione al corso iniziale della durata di tre mesi circa.
   Il materiale cartaceo conterrà lezioni sui vari aspetti vari aspetti dell’insegnamento. Il materiale audio video conterrà musica Hindustani per la meditazione, Bhajans cantati, mentre il materiale video conterrà delle istruzioni video per l’uso dei mantra e degli interventi del nostro Guru Shri Mataji.
   Gli argomenti del materiale didattico cartaceo del corso iniziale riguarderanno:

    Introduzione a Sahaja Yoga ed alla meditazione spontanea
    Cenni storici sul Guru Shri Mataji (fondatrice di Sahaja yoga)
    Il nostro corpo sottile (energetico)
    La kundalini e significato della meditazione
    Uso dei Mantra
    Uso degli elementi
    Musica Indiana, suoni e musicoterapia con Sahaja Yoga

   A seguire si farà un corso di approfondimento di ulteriori tre mesi

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